Êtes-vous obèse ou en surpoids?
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Beaucoup de gens croient que le poids d'obésité et sur les deux sont identiques. Mais le fait est que les deux obèses et en surpoids sont complètement différentes même si elle ressemble.
Surpoids et obésité est déterminée en utilisant Calcul de l'IMC (Indice de Masse Corporelle)
La définition de l'embonpoint est quelqu'un qui a un IMC de 25,0 à 29,9. IMC signifie indice de masse corporelle qui est une mesure du poids de quelqu'un tout en prenant en compte leur hauteur. Un indice de masse corporelle est généralement mesurée en prenant leur poids corporel en kilogrammes et en le divisant par le carré de sa taille en mètres. La formule serait IMC = kg / m2. Vous pouvez aussi calculer la formule en livres et pouces: IMC = x 703 lb / po2. Par exemple, un homme qui pèse 250 livres et est 5ft. 2in. Tall calculer son IMC comme ceci:
IMC = x 703 lb / po2
IMC = 250 x 703 / [(5x12) 2] 2
IMC = 175750 / 622 ou 175 750 / 3844
IMC = 45,7 ou 45,7 lb / po2
Classification IMC
Moins de 18,5 Poids insuffisant =
18,5 à 24,9 = Poids normal
25,0 à 29,9 = surpoids
30,0 & Over = obèses
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Une autre façon de déterminer l'obésité est de calculer le pourcentage de graisse corporelle. La formule de pourcentage de graisse corporelle est la suivante:
% De graisse corporelle IMC = 1,2 x + 0,23 x âge - 5,4 - 10,8 x sexe
Sexe: 1 = masculin, 0 = féminin
Basé sur cette formule, les hommes qui ont la graisse corporelle> 25% et les femmes qui ont la graisse corporelle> 33% sont considérés obèses. La formule du pourcentage de graisse corporelle prend en compte que les femmes tendent à avoir des corps de 10% plus de graisse que les hommes. La formule tient également compte du fait que pourcentage de graisse corporelle augmente avec l'âge, même lorsque le poids de la personne reste la même. Cette formule n'est pas la plus précise, mais elle donne une idée de ce estimé pour cent de graisse corporelle d'une personne.
Toutes les personnes en surpoids ne sont pas forcément obèses, mais toutes les personnes obèses sont certainement en surpoids!
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Les dangers de l'obésité:
La raison pour laquelle il est plus dangereux d'être obèses que c'est d'être en surpoids à cause de la quantité de graisse stockée dans le corps. Ceux qui sont obèses ont un IMC plus élevé que ceux qui sont en surpoids. En d'autres termes, ceux qui sont obèses ont plus de graisse corporelle par pouce carré et sont plus sensibles aux maladies comme le diabète de type 2, les AVC, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, l'apnée du sommeil et bien d'autres.
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