Olen lihava tai yli paino? Laske BMI For Free!

Monet uskovat, että lihavia ja yli paino molemmat ovat samat. Mutta tosiasia on, että sekä ylipainoisten ovat täysin erilaiset, vaikka se näyttää samanlaiselta.

Ylipainoisten ja lihavien määritetään käyttäen BMI laskin (Body Mass Index)

Määritelmä Ylipaino on jokainen, jolla on painoindeksi 25,0-29.9. BMI edustaa Body Mass Index, joka mittaa jonkun painon ottaen niiden korkeus huomioon. Henkilön painoindeksi mitataan yleensä ottamalla niiden paino kiloina ja jakamalla se neliö heidän metreissä. Kaava olisi BMI = kg / m2. Voisit myös laskea kaavalla punnissa ja tuumaa: BMI = lb x 703 / IN2. Esimerkiksi mies, joka painaa 250 kiloa ja on 5ft. 2in. pitkä olisi laskea hänen BMI näin:

BMI = lb x 703 / IN2
BMI = 250 x 703 / [(5x12) +2] 2
BMI = 175750 / 622 tai 175750 / 3844
BMI = 45,7 tai 45,7 kg / IN2

BMI luokittelu
Alle 18,5 = alipaino
18,5-24,9 = normaali paino
25,0-29,9 = Ylipaino
30.0 & Over = lihavuus

Klikkaa tästä Laske BMI

(Yllä linkki aukeaa pop-up ikkuna: Ole hyvä ja poista pop-up esto jos sellainen on käytössä)

Käyttäminen BMI Calculator Toinen tapa selvittää, lihavuus on laskea kehon rasvaprosentti. Kaava kehon rasvaprosentti on:

Kehon rasva% = 1,2 x BMI + 0,23 x ikä - 5,4-10.8 x sukupuoli
Sukupuoli: 1 = mies, 0 = nainen

Perustuu tähän kaavaan, miehiä, jotka ovat> 25% rasvaa ja naisia, jotka ovat> 33% rasvaa pidetään lihavia. Kehon rasvaprosentin kaava otetaan huomioon, että naiset ovat yleensä 10% enemmän rasvaa kuin miehillä. Kaava selittää myös se, että kehon rasvaprosentti lisääntyy iän nousu, vaikka kun henkilön paino pysyy samana. Tämä kaava ei ole tarkin mutta siinä on arvioitu käsitys siitä, mitä prosenttia rasvaa henkilö on.

Kaikki ylipainoiset ihmiset eivät välttämättä ole lihavia, mutta kaikki ylipainoiset ihmiset ovat varmasti ylipainoisia!

Klikkaa tästä Laske BMI

(Yllä linkki aukeaa pop-up ikkuna: Ole hyvä ja poista pop-up esto jos sellainen on käytössä)

Vaarat ovat lihavuus:

Miksi se on vaarallista olla lihavia kuin se on ylipainoinen johtuu rasvan määrää varastoituu elimistöön. Ne, jotka ovat lihavia on suurempi BMI kuin ne, jotka ovat ylipainoisia. Toisin sanoen ne, jotka ovat lihavia on enemmän rasvaa per neliö tuumaa ja ovat alttiimpia sairauksille, kuten tyypin 2 diabetes, aivohalvaus, korkea verenpaine, korkea kolesteroli, uniapnea ja monet muut.

Proactol (TM) voi auttaa sinua, jos olet liikalihava tai yli paino!

Lue tarinoita ihmisistä, jotka laihtunut käyttämällä Proactol ja terveellistä elämäntapaa!

Tagged kanssa: •

Filed under: Laihdutus vinkkejä