Usted está obeso o con sobrepeso?
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Muchas personas creen que el peso de obesos y más de ambos son lo mismo. Pero el hecho es que tanto obesos y con sobrepeso son completamente diferentes a pesar de que tiene una apariencia similar.
Sobrepeso y obesidad se determina mediante el IMC calculadora (Índice de Masa Corporal)
La definición de sobrepeso es alguien que tiene un IMC de 25,0 a 29,9. IMC es sinónimo de índice de masa corporal, que es una medida del peso de una persona, teniendo en cuenta su altura. Índice de una persona de masa corporal se mide mediante la adopción de su peso corporal en kilogramos y dividiéndolo por el cuadrado de su altura en metros. La fórmula sería IMC = kg / m2. También puede calcular la fórmula en libras y pulgadas: IMC = x 703 libras / in2. Por ejemplo, un hombre que pesa 250 libras y es 5 pies. 2 pulgadas. de altura se calcula su índice de masa corporal de esta manera:
IMC = x 703 libras / in2
IMC = 250 x 703 / [(5x12) 2] 2
IMC = 175 750 / 622 175 750 o / 3844
IMC = 45,7 o 45,7 libras / in2
Clasificación de IMC
Inferior a 18,5 = bajo peso
18,5-24,9 = peso normal
= 25.0-29.9 Sobrepeso
30.0 y más = obeso
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Otra forma para determinar la obesidad es calcular el porcentaje de grasa corporal. La fórmula para el porcentaje de grasa corporal es la siguiente:
% De grasa corporal = 1,2 x IMC + 0.23 x edad - desde 5,4 hasta 10,8 x género
Sexo: masculino = 1, 0 = mujer
En base a esta fórmula, los hombres que tienen> 25% de grasa corporal y las mujeres que tienen> 33% de grasa corporal se consideran obesos. La fórmula de porcentaje de grasa corporal tiene en cuenta que las mujeres tienden a tener el cuerpo de un 10% más grasa que los hombres. La fórmula también explica el hecho de que el porcentaje de grasa corporal aumenta a medida que aumenta la edad, incluso cuando el peso de la persona sigue siendo la misma. Esta fórmula no es la más exacta pero sí dan una idea de lo que estima que el porcentaje de grasa corporal tiene una persona.
Todas las personas con sobrepeso no son necesariamente obesas, pero todas las personas obesas son sin duda el sobrepeso!
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Peligros de la obesidad:
La razón por la que es más peligroso para la obesidad que es de exceso de peso es debido a la cantidad de grasa almacenada en el cuerpo. Aquellos que son obesos tienen un IMC más alto que aquellos que tienen sobrepeso. En otras palabras, aquellos que son obesos tienen más grasa corporal por pulgada cuadrada y son más susceptibles a enfermedades como la diabetes tipo 2, accidentes cerebrovasculares, presión arterial alta, colesterol alto, apnea del sueño y muchos otros.
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